Dailyfruits

Na czym polega zasada zdrowego talerza?

Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. ...

08.06.2022 | Dailyfruits

Dlaczego warzywa i owoce są cenne dla zdrowia?

Regularne jedzenie warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji dziennie, ma pozytywny wpływ na zdrowie. Wyniki badania pokazują jak dużo błędów żywieniowych popełniamy zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym. ...

02.05.2022 | Dailyfruits

Jakie są polskie superfoods, które powinny znaleźć się w diecie?

Superfoods to produkty, które posiadają wyjątkowo wysoką gęstość odżywczą lub potencjał oksydacyjny. Do tej grupy można zaliczyć reprezentantów różnych grup żywności - niektóre warzywa, owoce, zioła, orzechy. ...

28.04.2022 | Dailyfruits

Dziś najbardziej depresyjny dzień w roku, który odbija się również na efektywności w pracy

17 stycznia przypada najbardziej depresyjny dzień w roku. W tym dniu możemy odczuwać znaczny spadek sił zwłaszcza w pracy. Krótki dzień, niskie nasłonecznienie oraz pierwsze niezrealizowane postanowienia noworoczne mogą odbić się na efektywności w pracy. ...

17.01.2022 | Dailyfruits

Jak nie przytyć w święta. 5 praktycznych wskazówek dietetyka

Czas świąt Bożego Narodzenia sprzyja niestety niezdrowemu odżywianiu i podjadaniu. Duża liczba tradycyjnych potraw, kuszące wyglądem ciasta i słodycze na świątecznym stole sprawiają, że trudno nam uniknąć przejedzenia i dodatkowych kilogramów. ...

22.12.2021 | Dailyfruits

Firmowa wigilia online, a upominek na home office. Pandemiczna grudniowa rzeczywistość na rynku pracy

Niestety w wielu firmach pandemia w tym roku ponownie pokrzyżowała plany związane z organizacją spotkań świątecznych z pracownikami. Biorąc pod uwagę dużą liczbę zakażeń Covid-19, tegoroczne firmowe wigilie raczej będą w większości realizowane w wersji online. ...

21.12.2021 | Dailyfruits

Jakich prezentów oczekują pracownicy?

Kultura dawania prezentów w firmach ciągle się rozwija i widać jej rosnące przełożenie na zadowolenie pracowników. W czasach pracy zdalnej coraz bardziej doceniamy namacalne gesty od pracodawców, które są nie tylko dodatkiem do wynagrodzenia, ale również skutecznym sposobem na stworzenie dobrej atmosfery w pracy. ...

15.12.2021 | Dailyfruits

Owocowy dzień w biurze czy paczka na home office to jeszcze nie program edukacji żywieniowej dla pracowników

Efektem pandemii Covid-19 jest zauważalny wzrost zainteresowania tematyką zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego w firmach. Niestety kolejny wirus, który coraz mocniej atakuje Polaków to nadwaga i otyłość, jak potwierdzają liczne badania. ...

26.11.2021 | Dailyfruits

Mężczyźni wolą pracować w biurze, a kobiety na home office. Wyniki badania

Jak wynika z badania deklarację, aby wrócić do biur zdecydowanie wskazywali mężczyźni, co drugi woli tak pracować niż na home office. Wśród kobiet jest dokładnie na odwrót. Nie brakuje im pracy w biurze, lubią taką atmosferę, ale przyzwyczaiły się do pracy w domu. ...

22.11.2021 | Dailyfruits

Praca w biurze jednak nie taka zła. Pracownicy doceniają jej aspekt społeczny i benefity biurowe

Firma Dailyfruits zrealizowała badanie „Biuro czy home office – jakie środowisko pracy preferują polscy pracownicy?”, aby sprawdzić jak zmienia się nastawienie Polaków do różnych modeli wykonywania obowiązków służbowych. ...

04.11.2021 | Dailyfruits

Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?