Gaca System

W Dniu Przyjaciela bądź przyjacielem dla samego siebie. 10 zasad zdrowego życia

W Dniu Przyjaciela, który przypada na 9 czerwca warto przypomnieć sobie jak postępować, by być najlepszym przyjacielem… dla siebie samego! Oto 10 zasad zdrowego życia Konrada Gacy – eksperta ds. leczenia otyłości i specjalisty żywieniowego. ...

07.06.2017 | Gaca System

Zadbaj o siebie w Dniu Matki! 7 zasad, które pozwolą ci zdrowo żyć

Bycie mamą to niełatwe zadanie, wymaga siły, codziennej energii, cierpliwości i wytrzymałości. To też fantastyczna przygoda i źródło pięknej satysfakcji. Po to, by będąc troskliwą mamą, nie zapominać jednak o sobie, warto zastosować 7 podstawowych zasad Konrada Gacy, które sprawią, że będziemy żyły zdrowiej i wyglądały lepiej. ...

24.05.2017 | Gaca System

Polska w piątce najbardziej otyłych narodów w Europie. A może być gorzej

Badania niezależnych instytutów i organizacji wciąż biją na alarm – Europa tyje w zastraszającym tempie. W Europejski Dzień Walki z Otyłością, który przypada na 22 maja, Konrad Gaca, specjalista żywieniowy i czołowy ekspert ds. leczenia otyłości w Polsce ostrzega – ta sytuacja będzie się pogarszać, jeśli nie zrozumiemy jak ważna dla naszego zdrowia jest dieta i regularny ruch. ...

17.05.2017 | Gaca System

GACA SYSTEM z prestiżowym certyfikatem Wysoka Jakość w Ochronie Zdrowia

26 kwietnia GACA SYSTEM zostało uhonorowane prestiżowymi nagrodami w ramach programu „Wysoka Jakość w Ochronie Zdrowia” w kategorii dietetyka. Konrad Gaca odebrał odznaczenie na uroczystej Gali Finałowej zorganizowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. ...

28.04.2017 | Gaca System

Majówkowy piknik w stylu fit. Konrad Gaca poleca 4 zdrowe przekąski

Majówka sprzyja wypadom w plener i spotkaniom z przyjaciółmi. Jakie pyszne fit przekąski możemy zaproponować naszym gościom, by ich oczarować? Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości, przedstawia 4 zdrowe pomysły na pyszne posiłki, które nie zaszkodzą naszej figurze. ...

25.04.2017 | Gaca System

Wielkanoc w stylu fit. 7 skutecznych rad, jak nie przytyć w święta!

Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć? Konrad Gaca, znany specjalista żywieniowy, który odchudził tysiące Polaków, podpowiada, jak uniknąć nadprogramowych kilogramów w tym szczególnym czasie. ...

11.04.2017 | Gaca System

W raporcie o szczęściu Polska na 46. miejscu. Co zrobić, by za rok było lepiej?

Organizacja SDSN co roku publikuje Światowy Ranking Szczęścia. Choć w tym roku Polska jest na lepszej pozycji niż w zeszłym, 46. miejsce to wciąż lokata daleka od podium. Co wpływa na szczęście i podjęcie jakich działań może sprawić, że w kolejnych latach nasze poczucie szczęścia będzie wyższe?

10.04.2017 | Gaca System

Z otyłością można wygrać! Światowy Dzień Zdrowia już 7 kwietnia

Badania alarmują, że Polacy są coraz grubsi – znajdujemy się w pierwszej piątce najgrubszych narodów w Europie. WHO od dawna uznaje otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą. Jak sobie z nią radzić i jak jej zapobiegać radzi Konrad Gaca, uznany ekspert ds. leczenia otyłości. ...

06.04.2017 | Gaca System

Pij wodę - na zdrowie! Światowy Dzień Wody

Jak co roku, 22 marca odchodzimy Światowy Dzień Wody. Jest to idealna okazja, aby przypomnieć, jak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest jej spożywanie. Badania przeprowadzone przez TNS Polska wskazują, że statystyczny Polak wypija 1,64 litra płynów dziennie, z czego 28% dziennego spożycia płynów to woda[1] – a to zdecydowanie za mało.

17.03.2017 | Gaca System

Dzień Kobiet? Zrób sobie prezent!

Wiele kobiet marzy o smukłej sylwetce i dobrym samopoczuciu. W dzisiejszych zabieganych czasach nie zawsze mają chwilę, by pomyśleć o realizacji tych marzeń. 8 marca to dobra data, by wreszcie zacząć dbać o siebie.

06.03.2017 | Gaca System

Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?