Gaca System

Badania alarmują! 81% dzieci na świecie ma za mało aktywności. Grozi im otyłość

Najnowsze badania Światowej Organizacji Zdrowia[1] przedstawiają zatrważający wynik: na świecie już 81% dzieci w wieku szkolnym nie jest wystarczająco aktywna fizycznie. „Taki stan rzeczy może mieć fatalne skutki dla ich zdrowia w przyszłości, nadwaga i otyłość to realne zagrożenia” – mówi Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości, specjalista żywieniowy.

28.02.2017 | Gaca System

W Walentynki zadbaj o swoje serce dietą

Przed nami Walentynki. W Dniu Zakochanych celebruj nie tylko miłość do swojej drugiej połówki, ale także... do siebie! Ciepłe uczucia powinny przejawiać się w codziennych gestach, dlatego już dziś pomyśl o zdrowiu swojego serca – najpopularniejszego symbolu Walentynek, a pomoże ci w tym 5 rad Konrada Gacy, specjalisty żywieniowego i autora książki motywacyjnej „Obudź w sobie wojownika. ...

10.02.2017 | Gaca System

Babciu, Dziadku - pijcie więcej wody!

Przed nami Dzień Babci i Dzień Dziadka. Badania dowodzą, że aż 77% seniorów w Polsce nie pije wystarczająco dużo wody, co stanowi dla nich śmiertelne niebezpieczeństwo. Nawodnienie to jedna z kluczowych kwestii, które pomagają zachować zdrowie i dobre samopoczucie w okresie jesieni życia.

20.01.2017 | Gaca System

Konrad Gaca znowu odchudzi Polaków na antenie TVP2

Odchudził tysiące Polaków, dając im szansę na nowe, zdrowe i szczęśliwsze życie. Nie boi się wyzwań i na każdym kroku wspiera swoich podopiecznych, motywuje i inspiruje do zmian. Konrad Gaca wraca na antenę TVP2 z cyklem „Odchudzanie na Śniadanie” już 18 stycznia! Widzowie zobaczą kontynuację historii z poprzedniej edycji i zupełnie nowych uczestników. ...

16.01.2017 | Gaca System

W Katowicach powstaje innowacyjny ośrodek skutecznego odchudzania Konrada Gacy

Już 14 i 15 stycznia można będzie obejrzeć miejsce, w którym już niedługo katowiczanie będą walczyć o dotrzymanie noworocznych postanowień. Śląsk to kolejny region, w którym powstaje innowacyjny ośrodek odchudzania znanego eksperta ds. leczenia otyłości, Konrada Gacy.

13.01.2017 | Gaca System

Postanowienia noworoczne Polaków na 2017 rok – jak utrzymać motywację?

Jakie postanowienia na nadchodzący rok zrobili Polacy? Co najczęściej przeszkadza im w realizacji tych planów? Jak sprawić, aby nawet Blue Monday nie odebrał nam motywacji do działania? Zapytaliśmy o to! Z kolei rad, jak nie dać się słomianemu zapałowi udziela Konrad Gaca, uznany ekspert ds. leczenia otyłości, który jak nikt inny wie, jak ważna jest motywacja w dążeniu do celów. ...

12.01.2017 | Gaca System

10 zasad, które w 2017 r. pomogą Ci schudnąć raz a dobrze!

Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie postanowień, które mogą poprawić jakość naszego życia i umożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków wymieniane są m.in.: rozpoczęcie aktywności fizycznej, przejście na dietę, oszczędności czy zmiana pracy.

03.01.2017 | Gaca System

4 dodatkowe kilogramy podczas świąt? Zastosuj kilka zasad i utrzymaj formę!

Niedługo Wigilia, więc świąteczne szaleństwo rozpoczęło się już na dobre. Polska rodzina wyda w tym roku na święta 1 121 zł, o 5% więcej niż w 2015[1]. Aż 46% tej kwoty rozdysponujemy na jedzenie. Ale jak sprawić, aby rodzinne biesiadowanie nie wpłynęło negatywnie na naszą wagę?

13.12.2016 | Gaca System

Jak uchronić się przed cukrzycą typu 2?

14 listopada to Światowy Dzień Cukrzycy. Cukrzyca typu 2 jest jedną z chorób, które często są rezultatem niezdrowego stylu życia – braku aktywności fizycznej, niewłaściwej diety i nieskutecznej regeneracji.

10.11.2016 | Gaca System

Pierwszy fit hotel w Polsce zmienia nazwę

Dawniej GACA SPA a od początku listopada GACA Fit HOTEL. Jedyne takie miejsce w Polsce. Dlaczego? Misją autorskiego hotelu Konrada Gacy, eksperta ds. leczenia otyłości i specjalisty żywieniowego, jest pomoc w procesie odchudzania osobom borykającym się z nadwagą i otyłością.

04.11.2016 | Gaca System

Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?