Przygotowując się do Biegu Tropem Wilczym należy nie tylko zadbać o wygodne buty czy trening mięśni, ale także o właściwą dietę, która da siłę do ukończenia trasy z najlepszym wynikiem. O zaletach zdrowej diety dla biegacza opowiada Wioleta Urban - dietetyk Ambasador Biegu Tropem Wilczym 2019 r. Trening zimą to ryzyko dla zdrowia? Niekoniecznie! Bieg Tropem Wilczym odbędzie się3 marca br.. ...

Sezon startów w zawodach biegowych już się rozpoczyna. Szczególnie warto się przyjrzeć tym najtrudniejszym, czyli górskim. Czy trzeba mieć za sobą lata treningów, aby wziąć udział w tego rodzaju biegu? Jak się do niego przygotować? Oto kilka porad dla początkujących od Kingi i Wojciecha Staszewskich – znanych popularyzatorów biegania. ...

Dwukrotna Globalna Zwyciężczyni Wings for Life World Run 2017 i 2018, Wicemistrzyni Świata w Długodystansowym Biegu Górskim 2018 Dominika Stelmach podjęła wyzwanie Runmageddonu Sahara. Zdecydowała się  pokonać saharyjski bieg na dystansie 120 km. ...

W lutowym numerze "Konceptu" (68): Wywiad z Czesławem Michniewiczem o tym, że Zbigniewa Bońka przyciągnął myślami Najsłynniejszy piłkarz, który…nie istnieje Podziemna produkcja broni, czyli sensacyjna historia z czasów II wojny światowej Ponadto cykl artykułów ekonomicznych: Funkcje i zadania NBP, czyli Lekcja o banku banków Poza tym: Historia zespołu The Cure, jako najlepsze...

Od początku tego roku w hali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 2 we Wronkach, odbywały się zajęcia sfinansowane grantem Amica S.A., które miały za zadanie podnieść poczucie bezpieczeństwa wronieckiej młodzieży. ...

Skok ze spadochronem – dla jednych coś, na co nigdy się nie zdecydują, dla innych marzenie i wyzwanie, jeszcze dla innych… niemal chleb powszedni. Miłośników spadochroniarstwa nie brakuje. Mogłoby być ich więcej – wielu ludzi chciałoby sprawdzić, jak to jest poruszać się w powietrzu – ale powstrzymuje ich strach związany ze skokiem z ogromnej wysokości. ...

Organizatorzy  warszawskiego Biegu Tropem Wilczym 2019 r. postanowili zorganizować imprezę na terenie Fortów Bema, gdzie już 3 marca na uczestników czekać będzie historyczna atmosfera, dużo pozytywnej energii i moc atrakcji dla  całej rodziny. ...

Już niewiele czasu zostało do VII edycji Biegu Tropem Wilczym, która w tym roku odbędzie się  w ponad 360 miastach w Polsce i świecie. To nie tylko sportowa przygoda z historią w tle, ale także realna możliwość wsparcia dzieci, które walczą o życie. ...

Nestlé wybudowało w Kaliszu plenerową siłownię, z której mogą korzystać wszyscy chętni. W ten sposób firma wspiera lokalną społeczność, zachęcając mieszkańców do zadbania o swoją kondycję i dobre samopoczucie. ...

Pod koniec 2018 roku, Instytut Badań ARC Rynek i Opinia na zlecenie organizatorów Biegu Tropem Wilczym przeprowadził badanie dotyczące wiedzy na temat Żołnierzy Wyklętych. Jego głównym celem było sprawdzenie  znajomości tematu Żołnierzy Wyklętych oraz Biegu Tropem Wilczym w społeczeństwie w Polsce. ...

Spotykają się na trasie, w błocie, w wodzie, a niekiedy śniegu. Pokonują jeden z najbardziej ekstremalnych w Europie biegów z przeszkodami lub też mu kibicują. Mają różne motywacje. Jedni traktują go, jak prawdziwe sportowe wyzwanie, inni jak niesamowitą przygodę lub też intrygujące widowisko. Uczestników, kibiców, kobiety i mężczyzn łączy jego niesamowity klimat i magia. Podczas pięcioletniej historii Runmageddonu łatwo o przykłady niesamowitych, urzekających historii miłosnych, które zmieniły życie Runmageddończyków.

Dorota Banaszczyk, mistrzyni świata karate, w barwach Energi. Spółka przy wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki zdecydowała o współpracy z polską zawodniczką. Wierzymy, że dzięki temu sięgnie po najwyższe trofea i dostarczy Polakom wielu powodów do dumy i wzruszeń. ...

Każdy sportowiec, zarówno amator jak i zawodowiec, uwzględnia w swoim planie dnia trening. Najważniejsze jest to, aby był odpowiednio rozłożony i przynosił efekty. Inaczej może się to skończyć brakiem motywacji lub zwyczajnym znudzeniem. ...

W związku ze zbliżającym się Światowym Dniem Chorego (11.02.) zapraszamy do zapoznania się z miniraportem „Kampanie edukacyjne w walce o zdrowie”, w którym przypominamy o tym, dlaczego kampanie dotyczące zdrowia pełnią istotną rolę dla osób dotkniętych chorobą, ale również dla ich rodzin i otoczenia, w którym żyją. W publikacji przytaczamy wyniki badania On Board Think Kong dotyczących skuteczności działania kampanii zdrowotnych. Więcej informacji o tym, jak efektywnie realizować kampanie edukacyjne na stronie: www.onboardthinkkong.pl Zachęcam także do kontaktu w razie dodatkowych pytań.

Drużyna studentów Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego zdecydowała się na udział w Zimowym Runmageddonie w Garnizonie Modlin. W ten sposób chcą sprawdzić swoją kondycję, sprawność fizyczną oraz umiejętność pracy zespołowej w niecodziennych warunkach. Będzie to ich pierwszy start w ekstremalnym biegu z przeszkodami.

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. ...

  Bieg Tropem Wilczym każdego roku przekazuje środki zebrane podczas organizacji biegu na cele charytatywne. W tegorocznej edycji pobiegniemy dla Małgosi i Bartka – dzieci, których los przykro doświadcza każdego dnia, a wsparcie finansowe jest niezbędne, by mogły żyć. ...

Do biegu, gotowi, start! PZU po raz kolejny wspiera biegaczy zostając sponsorem tytularnym tegorocznej, wiosennej edycji największych imprez biegowych w Polsce. Zbliżająca się wiosna to najlepszy czas na rozpoczęcie intensywnych treningów i poprawę kondycji fizycznej. ...

Sezon narciarski trwa w najlepsze. Polacy bardzo chętnie wyjeżdżają w tym czasie pojeździć na stoku nie tylko do rodzimych kurortów, lecz także za granicę. Czy to Tatry, czy Alpy, czy jakiekolwiek inne góry – jeżeli decydujemy się na narciarskie szaleństwo, powinniśmy pomyśleć o zakupie ubezpieczenia. ...

ONICO S.A. znalazło się w gronie firm nominowanych do Nagrody Biznesu Sportowego 2018 w kategorii Sponsor Roku. Obok naszej spółki do nagrody w tej kategorii nominowano między innymi takie podmioty jak Enea, Fortuna Zakłady Bukmacherskie, Plus czy PKO Bank Polski. ...

Na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio reprezentacja słowacka po raz pierwszy wystąpi w strojach przygotowanych przez zespół projektantów, konstruktorów i technologów 4F. To kolejna współpraca marki ze słowackim sportem – od roku 2018 4F ubiera kadrę narodową  Związku Biathlonu Słowackiego. ...

Tej lekcji wychowania fizycznego uczniowie Szkoły Podstawowej nr 52 im. Tadeusza Kościuszki w Gdańsku nie zapomną długo. W czwartek odwiedzili ich ambasadorzy Drużyny Energii: Izabela Bełcik, Marek Citko, Krzysztof Golonka, Bartosz Ignacik oraz Rafał Lipiński. ...

Martyna Kotwiła to talent na miarę Ireny Szewińskiej! Zawodniczka, która na zeszłorocznych mistrzostwach kraju, pobiła rekord ikony polskiej lekkoatletyki na dystansie 200 metrów, właśnie dołączyła do grona Ambasadorów marki 4F. ...

Nieznane podziemia Garnizonu Modlin i zjazd na linie nad Miasteczkiem Kibica, takie niespodzianki przygotował dla uczestników organizator najpopularniejszego w Polsce cyklu biegów przeszkodowych - Runmageddon. ...