Dlaczego warto pić zieloną herbatę na wiosnę?

Smakosze zielonej herbaty mają wiele powodów do radości. Ich przysmak jest sprzymierzeńcem w walce z niechcianymi kilogramami, pomaga również wrócić do formy. Przedstawiamy powody, dla których warto wcielić go do codziennej diety!

Ułatwia koncentrację

Kiedy mamy dużo pracy do wykonania lub bez reszty pochłaniają nas domowe obowiązki, zazwyczaj krócej odpoczywamy i mniej czasu przeznaczamy na sen. Takie rozwiązania sprawdzają się jedynie na krótką metę. Po kilku nieprzespanych nocach nasza efektywność znacząco spada, a wykonywanie pracy przychodzi nam z większym trudem.

Picie zielonej herbaty jest szczególnie wskazane dla studentów oraz osób pracujących umysłowo. Napar pobudza, przyspiesza proces uczenia się oraz ułatwia koncentrację. Jeśli zieloną herbatę parzymy przez dłuższą chwilę, działa odprężająco na ciało i umysł, a także uspokaja. Dzięki temu sprawdza się w sytuacjach stresu oraz napięcia.

Dba o szczupłą sylwetkę

Zielona herbata pomaga organizmowi w utrzymaniu zgrabnej i szczupłej figury. Im więcej naparu wypijemy, na lepsze efekty możemy dzięki temu liczyć. Niektórzy zalecają spożywanie kilku filiżanek zielonego napoju dziennie, by bardziej podkreślić efekt smukłej sylwetki.

Wzmacnia skórę

Znany napój z liści zielonej herbaty poprawia wygląd i kondycję skóry. Z tego względu jest szczególnie polecany do picia na wiosnę, kiedy nierozpieszczana przez zimowe warunki atmosferyczne skóra jest szczególnie osłabiona. Wyciągi z zielonej herbaty często występują jako składniki kremów, których celem jest nawilżenie podrażnionej cery. Produkty z zawartością tego rodzaju herbaty są również szczególnie polecane przez kosmetologów do utrzymania młodego wyglądu skóry.

Troszczy się o witalność włosów

Pamiętasz, jak wyglądają włosy zimą po zdjęciu czapki? Niesforne, naelektryzowane i pozbawione blasku nie prezentują się najlepiej. Wiosna to dobry czas, by o nie zadbać. Pomóc może w tym zielona herbata, która pita regularnie zatroszczy się o sprężystość i witalność włosów. - Warto również samodzielnie przygotować kosmetyki z zielonej herbaty, które systematycznie stosowane naturalnie wzmocnią kosmyki. Jedynym z nich jest płukanka regenerująca zarówno skórę głowy jak i cebulki włosów. Do przygotowania naparu wystarczy torebka herbaty np. TEEKANNE Green Tea Lemon, którą po zalaniu dwiema szklankami gorącej wody, zaparzamy pod przykryciem przez około 5 minut – mówi Joanna Fijałkowska, Trade Marketing Manager TEEKANNE. - Po ostudzeniu jej, myjemy włosy i płuczemy letnim naparem z zielonej herbaty. Jednocześnie masujemy skórę głowy – dodaje ekspert.

Oczywiście, regularnie pijąc zieloną herbatę, nie możemy zapominać o innych składnikach odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ruch, optymalna dla każdej osoby długość snu oraz wzbogacone w owoce i warzywa posiłki pozytywnie wpłyną na naszą witalność oraz samopoczucie.