Mission Wraps

Czas na trening! Posiłki przed wysiłkiem

Pomijanie posiłku przed treningiem, źle zbilansowana dieta czy niejedzenie śniadań to jedne z najczęściej popełnianych błędów przez osoby rozpoczynające przygodę ze sportem. Jak zatem prawidłowo się odżywiać prowadząc aktywny tryb życia?

01.06.2016 | Mission Wraps

Przekąski w sam raz do biura – poradnik dla zapracowanych

Czy dieta może mieć wpływ na efektywność pracy? Tak! Dowodzą tego najnowsze badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia, z których wynika, że spożywanie regularnych posiłków może zoptymalizować koncentrację, nawet o 20 proc. Jak zatem komponować swoje codzienne menu?

24.05.2016 | Mission Wraps

Jedzenie bez nudy! Kreatywne posiłki w sam raz dla dziecka

W 2015 roku w Polsce ponad 22 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów zmaga się z nadwagą lub otyłością. Jedną z przyczyn jest spożywanie zbyt dużej ilości wysokokalorycznych produktów. Jak od najmłodszych lat uczyć dziecko zdrowego odżywiania?

04.05.2016 | Mission Wraps

Rewolucja na talerzu. Nowa piramida żywienia, a dieta Polaków

Codzienna aktywność fizyczna, awans warzyw i owoców, obecność ziół - 2016 rok to prawdziwa rewolucja w dietetyce. Jakie tajemnice skrywa nowa piramida żywienia? Czy Polacy żyją zgodnie z zasadami zbilansowanej diety? Na te pytania, na podstawie najnowszych badań odpowiadają eksperci Mission Wraps.

22.03.2016 | Mission Wraps

Dieta bez monotonii. Inspiracje z kuchni wegetariańskiej w codziennej diecie

Monotonna dieta, jedzenie 2-3 posiłków dziennie, spożywanie zbyt dużej ilości mięsa – to jedne z największych grzechów żywieniowych Polaków. Nie masz pomysłu na odświeżenie codziennego menu? Sprawdź jakie smakowite i zdrowe przekąski skrywa kuchnia wegetariańska. ...

03.03.2016 | Mission Wraps

Pyszne i słodkie przekąski na domówce? Odkryj niepowtarzalne smaki

Ciastka czekoladowe, muffinki, sernik – trudno wyobrazić sobie domówkę bez kilku słodkości na stole. Chcesz zaskoczyć gości oryginalnymi i jednocześnie zdrowymi łakociami? Poznaj niebanalne inspiracje oraz przepisy na słodkie i pyszne przekąski. ...

26.02.2016 | Mission Wraps

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe zmęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu. ...

18.01.2016 | Mission Wraps

Sylwester z pomysłem – inspiracje i smaczne przekąski na sylwestrową noc

W stylu lat 60-tych, uroczyste przyjęcie czy piżama party - wystarczy dobry pomysł, by zwykłą domówkę zamienić w niezapomnianego sylwestra. Poznaj szereg inspiracji, oryginalne przekąski oraz nietuzinkowe dekoracje, które stworzą niepowtarzalny klimat sylwestrowego szaleństwa. ...

30.12.2015 | Mission Wraps

Jaka dieta na zimowy trening?

Szusowanie na stoku, jazda na łyżwach, bieganie, nordic walking – sporty uprawiane zimową porą to nie tylko świetna zabawa, ale także sposób na utrzymanie dobrej kondycji przez cały rok. Aby cieszyć się zdrowiem warto zadbać o dietę dostosowaną do panujących warunków atmosferycznych. ...

18.12.2015 | Mission Wraps

Andrzejkowa domówka. Zaskocz gości przekąskami i kreatywnymi zabawami

Jak imprezują Polacy? Najczęściej na domówkach, spotykając się ze znajomymi lub rodziną. A okazji do zapraszania gości w ciągu roku nie brakuje – przed nami Andrzejki, które nie tylko można spędzić na laniu wosku czy wróżbach. ...

29.11.2015 | Mission Wraps

Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?