Winiary

Słodko i bez cukru. Jak to pogodzić?

Słodko i bez cukru. Jak to pogodzić? „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z czasem okazało się jednak, że zbyt duża ilość cukrów prostych, w tym cukru białego, jest niekorzystna dla organizmu człowieka, zwłaszcza kiedy brak mu odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. ...

16.04.2018 | Winiary

Drugi cykl konkursu dla szkół „SIŁA UMYSŁU” zakończony!

8 edycja programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo” dobiega półmetka. 30 marca zakończył się drugi z cyklu konkursów pt. „Smaczny i zdrowy posiłek”. Zadaniem uczniów było przygotowanie Autorskiej Karty Dania jak najlepiej odpowiadającej wydarzeniu KLASÓWKA. ...

09.04.2018 | Winiary

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą? Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu. ...

03.04.2018 | Winiary

Warzywne dodatki na wielkanocnym stole gwarancją smacznych i zdrowych Świąt

Warzywne dodatki na wielkanocnym stole gwarancją smacznych i zdrowych Świąt Śniadanie wielkanocne to jedna z ulubionych polskich tradycji. Po kilku dniach skrupulatnych przygotowań nareszcie możemy zasiąść do stołu z najbliższymi, zjeść smakołyki ze święconki, nasycić ciepłym żurkiem czy spróbować pysznych wędlin. ...

26.03.2018 | Winiary

Wielkanocne bogactwo smaków

Wielkanoc w Polsce to przede wszystkim czas spędzony z bliskimi i stół bogaty w świąteczne pyszności. Niezależnie od obyczajów panujących w danym regionie czy rodzinie, ten czas kojarzy nam się z aromatycznymi, tradycyjnymi potrawami: żurkiem, barszczem, jajami czy domowymi wypiekami. ...

21.03.2018 | Winiary

Wybraliśmy pierwszych laureatów konkursu w programie „Żyj smacznie i zdrowo”. Zobaczcie nagrodzone prace!

Pierwszy cykl konkursu dla szkół zakończony powodzeniem! 8. Edycja programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo” nabiera rozpędu. 20 lutego zakończył się pierwszy cykl konkursu „Smaczny i zdrowy posiłek”. ...

19.03.2018 | Winiary

Takie drugie śniadanie to hit. Kolorowe i smaczne pomysły na szkolny posiłek

W dniu pełnym nauki i pracy, kiedy zaczynamy odczuwać głód i spadek energii, chętnie sięgamy po jedzenie. Dobrze, aby było to zaplanowane i pełnowartościowe drugie śniadanie lub lunch. Niestety często ratujemy się przekąskami, a nasze dzieci niełatwo zachęcić by zjadały przygotowany przez nas posiłek. ...

12.03.2018 | Winiary

Te frytki cię zaskoczą! Smaczny i zdrowy pomysł na przekąskę

Frytki - ulubione przez dzieci i dorosłych, serwowane jako dodatek do mięsnych potraw czy obecne w każdym menu jako szybka przekąska. Warto jednak poznać kilka sposobów na zdrowszą alternatywę dla ziemniaczanego przysmaku. ...

05.03.2018 | Winiary

Podejdź do serca z sercem. Te produkty jedz, by było silne i zdrowe!

Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także fundament i podstawa dobrego funkcjonowania organizmu. Komponując menu na kolejny dzień nie powinniśmy zapominać, jak wiele możemy zrobić dla swojego organizmu wspomagając go odpowiednią dietą. ...

26.02.2018 | Winiary

Jak odżywić mózg przed klasówką? Czas na konkurs SIŁA UMYSŁU!

Nie ma sprawnego działania ludzkiego organizmu bez sprawnie działającego mózgu, w którym powstaje każda myśli i uczucie. Odpowiednio odżywiony gwarantuje lepszą koncentrację, pamięć i wytrzymałość na emocje dnia codziennego. ...

19.02.2018 | Winiary

Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?