Fit wypoczynek dla zdrowia twojego dziecka

Cztery tygodnie, kilka kilogramów mniej, poprawa stanu zdrowia i kondycji psychicznej. Nawet jedna czwarta polskich dzieci wymaga tego rodzaju wsparcia. Otrzymują je w ośrodku „ Uzdrowisko Rabka” S.A. – jednym z pierwszych miejsc w Polsce, gdzie zaczęto profesjonalnie dbać o wagę naszych najmłodszych.

Sytuacja prawdziwa: 13-letnia Krysia ze Śląska ma kłopot z nadwagą. Przy wzroście 166 cm, waży 120 kg. Nie wierzy w swoje możliwości, brak jej poczucia własnej wartości, chce po prostu lepiej wyglądać. Udaje się. Po 2 turnusach w uzdrowisku w Rabce (szpital dziecięcy „Olszówka”) mówi: - Czuję się bardziej sprawna fizycznie, mam lepsze samopoczucie. Uwierzyłam w siebie. Chętnie jeżdżę na rowerze, gram w koszykówkę i piłkę ręczną, stojąc na bramce, uwielbiam basen.

To jeden z setek przypadków, kiedy udało się pomóc młodemu człowiekowi odzyskać nie tylko pełnię sprawności ale także komfort psychiczny. A problemów tego rodzaju przybywa – już dzisiaj wg szacunków prawie jedna czwarta nastolatków w Polsce boryka się z nadwagą czy otyłością. Potrzebują nie „diet cud” tylko fachowej, kompleksowej pomocy. Taką oferuje im znane w całej Polsce uzdrowisko w Rabce, gdzie oprócz dietetyka i lekarza czy fizjoterapeuty regularnie zajęcia prowadzi psycholog kliniczny. To on pomaga dzieciom w leczeniu, zobaczyć problem, mobilizując.

– Młody pacjent sam musi uświadomić sobie problem otyłości, chcieć rozpocząć stosowanie zdrowej diety, znać przyczyny choroby, metody jej leczenia i wyciągnąć wnioski – podkreśla doktor Anna Mrózek, pediatra, specjalista chorób płuc, balneologii i medycyny fizykalnej z Uzdrowiska Rabka S.A. – Sam musi zrozumieć, że jest otyły i chce to zmienić.

Dlaczego w Rabce się udaje? Pomagają nie tylko konsultacje psychologiczne, ale i specjalna dieta, zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń i terapii uzdrowiskowej , a na dodatek nordic walking w pięknych plenerach. Taki odchudzający mix jest jedną z pierwszych, tego rodzaju ofert w Polsce dla najmłodszych borykających się z nadwagą. Średnio, w czasie turnusu tracą oni ponad 4 kg, rekordziści – ponad 10. Ale – co najważniejsze – uczą się żyć „fit” i dbać o swoje zdrowie.

– Otyłość leczymy zarówno metodami balneoterapii, klimatoterapii, hydroterapii, termoterapii, kinezyterapii, fizykoterapii ,a także stosujemy psychoterapię i edukację zdrowotną odpowiedniej diety i stylu życia . Podczas pobytu w uzdrowisku zostają wyeliminowane szkodliwe czynniki środowiska, które przyczyniają się do rozwoju różnych chorób . Tym samym zwiększa się sprawność obronna organizmu przed infekcjami czy alergiami – dodaje dr Mrózek.

Co ważne, z tego rodzaju turnusu dziecko może skorzystać także bezpłatnie, bo uzdrowiskowe leczenie otyłości dzieci w wieku od 3 do 18 lat jest refundowane przez NFZ. Podkreślmy, że w czasie całego turnusu dziecko nie jest pozostawione samemu sobie , ponieważ wiele zajęć odbywa się w grupach, dających najmłodszym poczucie wsparcia. Tego samego zresztą oczekuje się od rodziny . Lekarze zalecają   zmianę przyzwyczajeń żywieniowych (oczywiście na zdrowsze) wśród wszystkich jej członków. I nie chodzi tu bynajmniej o drakońskie diety, które powodują jedynie tzw. efekt jojo.

Więcej informacji na: www.uzdrowisko-rabka.pl

xxx

Jak wygląda terapia odchudzająca dla dzieci w uzdrowisku w Rabce?

Czas trwania turnusu: 28 dni.

W dniu przyjęcia : w pierwszej kolejności odbywa się spotkanie dziecka i rodzica z pielęgniarką , dietetykiem i terapeutą prowadzącym w celu uzyskania informacji dotyczących stylu życia - sposobu odżywiania i aktywności fizycznej .

Badanie lekarskie w pierwszej dobie pobytu : lekarz ustala dietę i pakiet leczniczo - usprawniający ( zabiegi kinezyterapii oraz oparte na uzdrowiskowych surowcach naturalnych ) i wraz z dietetykiem oraz psychoterapeutą indywidualny przebieg pobytu dla pacjenta .

Terapia   dietetyka , psychoterapeuty i fizjoterapeutów jest również prowadzona grupowo .

Praca dietetyka z dziećmi otyłymi to , oprócz ustalenia diety ograniczającej ilość spożywanych kalorii w trakcie turnusu odchudzającego , przede wszystkim   nauczenie zdrowych nawyków żywieniowych , umiejętności układania jadłospisów oraz przygotowywania odpowiednich posiłków z użyciem produktów o niskiej kaloryczności , bogatych w zdrowe kwasy tłuszczowe wielonienasycone i o obniżonej zawartości tłuszczów nasyconych .   W czasie leczenia w uzdrowisku dzieci poznają zasady racjonalnego odżywiania się , opartego na nowoczesnej piramidzie żywienia , której podstawą jest odpowiednia atywność ruchowa . Uczą się rozróżniać produkty niskotłuszczowe od wysokotłuszczowych , potrawy o tzw. niskim i wysokim indeksie glikemicznym .

W trakcie terapii odchudzającej psychoterapeuta indywidualnie i zbiorowo motywuje uczestników do podjęcia wysiłku redukcji masy ciała . Wraz z dietetykiem uczęszczają z poszczególnymi grupami dzieci na zajęcia „nordic walking”. Podczas turnusu organizowane są także marsze w Parku Zdrojowym na ścieżce zdrowia oraz wycieczki górskie, dostosowane do możliwości indywidualnych pacjentów .

Dzień przed wyjazdem odbywa się spotkanie pożegnalne grupy odchudzającej się , połączone z wręczeniem nagród za osiągnięte sukcesy . W dniu wyjazdu odbywa się obowiązkowo spotkanie każdego rodzica z dietetykiem oraz terapeutą , w czasie którego otrzymuje on opis mocnych i słabych stron młodego pacjenta . Spotkanie to ma na celu głównie uświadomienie rodzicom , jak ważne jest wprowadzanie i stosowanie dobrych nawyków żywieniowych oraz wspieranie psychiczne dziecka z otyłością przez całą rodzinę .

xxx

Do czego prowadzi otyłość?

Otyłość u dzieci może być przyczyną wielu groźnych chorób, a nawet doprowadzić wręcz do kalectwa. Konsekwencją nadwagi są choroby cywilizacyjne , na przykład układu krążenia . Dzieci otyłe, tak jak dorośli, mogą chorować na nadciśnienie tętnicze i   zaburzenia gospodarki lipidowej , prowadzące do zespołu metabolicznego . Otyłość zwiększa także ryzyko wystąpienia takich chorób jak: cukrzyca, nowotwory, marskość wątroby, kamica dróg moczowych czy zaburzenia płodności.