Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?

Uzyskaj akredytację i ciesz się bezpłatną licencją na wykorzystanie informacji, zdjęć, MP3, a także wideo - nawet w jakości TV!

rejestracja

LEK-AM

Zapomnij o bezsennych nocach

Nadeszła jesień – czas, w którym bezsenność może stać się wyjątkowo uciążliwa. Za zdrowy sen odpowiada melatonina – naturalna substancja regulująca rytm okołodobowy. Jak wspomóc organizm w dostosowaniu się do jesiennego funkcjonowania? Melatonina poprawia jakość snu aż o 60%, który jest kluczowy w regenaracji organizmu! ...

28.11.2014 | LEK-AM

Polscy seniorzy zadbają o swój sen

Melatonina to naturalna substancja, która odpowiada za wewnętrzny zegar organizmu. Reguluje ona rytm dobowy, w którym funkcjonuje człowiek. W sytuacji, gdy melatoniny jest zbyt mało, taki rytm dobowy zostaje naruszony. ...

05.11.2014 | LEK-AM

Łódzcy seniorzy dbają o swój sen

W jaki sposób możemy radzić sobie z zaburzeniami snu i bezsennością? Tego dowiedzieli się seniorzy w Łodzi, podczas specjalnego spotkania z lekarzem-endokrynologiem! Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku im. Heleny Kretz usłyszeli, co mogą zrobić, aby walczyć z problemami ze snem, które często dotykają osoby w starszym wieku. ...

21.10.2014 | LEK-AM